Olha só que delícia de receita que a Nutri Bianca nos enviou hoje, receitinha de um mix pós-treino

Ingredientes: 
Água de coco (300 ml)
Couve (1/2 folha) 
Manjericão (1/2 folha)
Beterraba (1/2 de uma unidade pequena)
Melancia (1 fatia média)
Casca de limão (a gosto)
Mirtilo (2 unidades)
BCAA em pó ou Whey (perguntar a sua nutri)
Canela (1 colher de chá)




Basta liquidificar e ingerir! As quantidades variam para cada individuo.

Atenção: procure um nutricionista para saber se você precisa realmente tomar algum suplemento, não se alto suplemente!!!

Beijos da nutri 





 


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